预防需要的是终生性的坚持。 食品:芹菜、茼蒿、韭菜、菠菜、白木耳、黑木耳、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、西红柿、山楂、芝麻、海带、紫菜,鲔鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鳝鱼。 保健品:深海鱼油(富含DHA和EPA的)总含量是50%以上的保健品。卵磷脂。甲壳素。 忌:烟酒,咖啡(各种兴奋神经的物质)盐,高热量,高胆固醇,高脂肪食物。 茶叶中含有少量茶碱,其利尿作用对治疗高血压有益。但忌过量,因为浓茶所含茶碱量大,会引起兴奋、不安、失眠等。红茶含茶碱较绿茶多。 多点运动,但是忌激烈的运动。最好是打太极,这对预防老人的高血脂高血压非常有效。。。
内容来自网友回答中级是疾病控制可以晋疾病预防副高职称。 一、中级职称升副高的一般条件如下: 1、博士研究生毕业,取得中级职称,从事专业技术工作两年以上。 2、硕士研究生毕业,取得中级职称,从事专业技术工作四年以上。 3、大学本科毕业,取得中级职称,从事专业技术工作五年以上。 4、其他符合评定条件人员。 二、破格提拔:为了不拘一